Hot Yoga?

Es gibt eine Menge von Yoga-Typen und einer von ihnen ist der berühmte Hot Yoga. Die Hot Yoga
wird durch eine Reihe von Yogastellungen die in einem beheizten Raum erfolgt ist. Der Raum
wo Sie führen die Übung bei einer Temperatur von 95-100 Grad konserviert.
Diese Art von Übung gibt ein viel Schweiß während einer Sitzung.

Hot Yoga ist vorteilhaft, weil es den Körper reinigt und entledigt sich der Giftstoffe
in Ihrem Körper. Da ist macht Ihren Körper warm, desto flexibler geht es nicht.

Wenn dabei die Hot Yoga, sollten Sie einige Accessoires wie Ihre Yoga-Matte und Handtuch. Da Sie stark schwitzen wird, sollten Sie etwas zu wischen
Ihr Schweiß jede andere Zeit.

Einige Leute, die Hot Yoga praktizieren tragen keine sehr dicke Kleidung, weil es verursacht
sie schwitzen mehr.

Wenn Sie vorhaben, Hot Yoga praktizieren, sollten Sie bereit sein, mit Ihrer Kleidung. Die
Kleidung, die Sie tragen sollte angemessen sein. Sie können Kurzfilme während der Verschleiß
Sitzung.

Das Tragen von Shorts lässt Ihre Haut atmen und geben Wärme ab. Die Studierenden sind in der
diejenigen, die in der Regel tragen Shorts. Sie neigen dazu, kleine Kleider zu tragen, weil sie noch
kräftig und sie schwitzen zu viel. Wenn Sie die Einnahme Hot Yoga Sessions werden, stellen Sie sicher,
dass Sie trinken viel Wasser. Wenn Sie in der Klasse sind, können Sie auch entlang mitbringen
eigene Flasche Wasser, so dass man trinken kann wenn Sie wollen. Es ist wichtig zu bringen
zusammen eine Flasche Wasser, so dass Sie nicht bekommen dehydriert und so, dass die Haut wird
produzieren mehr Schweiß. Bevor eine heiße Yoga-Sitzung, sollten Sie zur Kenntnis nehmen, dass es
ist nicht ratsam, zwei Stunden essen, bevor der Unterricht beginnt. Dies ist, weil Ihr Körper
ist opt ​​für eine schwere Übung.

Bikram-Methode ist so eine gute Yoga-Stil. Personen, die schlank sein wollen, üben können
Diese Art von Yoga, weil ihre Fetten und Cholesterin wird durch Schweiß verbrannt werden.

Obwohl es Ihre Fette verbrennt, sollten Sie nicht brennen alle, weil Sie immer noch
müssen einige. Yoga begann vor etwa 2500 Jahren, welche durch Patanjali gegründet.
Nach ihrer Entdeckung wurde es dann praktiziert und verbreitet auf der ganzen Welt. Bild
selbst tun Yoga, wenn Sie von Krankheiten wie Fieber leiden, wo Ihr Körper
Temperatur bei 105 Grad. Fahrenheit! Ich wette, Sie nicht ertragen konnte diese Art von Wärme. Wenn
immer Sie, haben Sie über sich selbst erschöpft.

Auf das Mitgefühl der Uneinigkeit ist Choudhuryís wollen abschrecken niemanden
Lehr-Yoga in einem beheizten Raum den Aufruf von ihrer Klasse "Bikram Yoga". Er möchte
zu einer Seite gelegt zu diesem Titel nur für jene Lehrer, die von seinem Yoga qualifiziert sind
College of India und wer bleiben seine angeordnet Prozess genau. Dies war
Handhabung auf, weil es eine Menge Leute, die seine Lehren nachzuahmen sind.

Jetzt haben Sie die Differenz der Hot Yoga unter allen anderen Arten gelernt, denke
wieder, wenn es erfüllt Ihren gewünschten Ihren Schweiß und überschüssige Giftstoffe freisetzen. Merken
dass dabei Hot Yoga, wird all Ihre Energie weggenommen. Wenn Ihr Körper hat nicht einen einzigen
Energie zu verschwenden, dann Hot Yoga ist nicht das "perfekte" Yoga-Stil für Sie.
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